プログラム

1. 自分の心と身体を知る（1泊2日）

まず最初に自分の心と身体に向き合い、自分を知るところからスタートします。セラピストとトレーナーがそれぞれの視点、アプローチで皆さんの心身体を紐解いていくサポートをします。奥三河の自然豊かな環境とおしゃれな宿泊環境で日常から解放された素の自分でいられるはず。これから共に励まし合う仲間とも出逢います。

1日目

2日目

2.仲間と共に学ぶそして実践（2ヶ月間）

2日間で紐解いた自分の心と身体。なりたい自分になるために、身につけたい習慣や、やめたい習慣を実践。習慣を変えるには２ヶ月かかかります。仲間と共に実践を続けることで習慣変容を達成しましょう！オンラインで一緒に学んだり、トレーニングしたり、さまざまなプログラムを定期的に開催します。

五感をフルに感じるプログラム

3.2ヶ月間の成果や変化を確認（1泊2日）

仲間と共に頑張った2ヶ月間の変化を確認。セラピストとトレーナーがそれぞれ皆さんの変化や成果を一緒に見ていきます。仲間と共に褒め合い、自分を褒めましょう。そして、変化した心と身体で奥三河でのアクティビティや美容プログラムを体験し、さらに自分を高められます。これで終わりではなく、これからも出逢った仲間とともに自分の心や身体を大切に過ごしていきましょう。

1日目

2日目

4.自分の心と身体を大切にできる

プログラムは修了となります。2ヶ月頑張った自分はなりたい自分に近づいているはず。この変化の体感が自己効力感に繋がり、次へのステップへ。大切なのはここから先もずっと自分の心と身体をもっと大切にできること。定期的に専門スタッフの施術やレッスンを受講しながら、それぞれのウェルネスを高めていきましょう。

五感をフルに感じるプログラム

その他、随時メンバーの皆さんと相談しながらオンラインやリアルでの勉強会やイベントなどを開催していく予定です。